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Mes: diciembre 2024
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La Santa Gula: Una Experiencia Culinaria que No Puedes Perderte
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El Burnout: La Epidemia Silenciosa que Devora Nuestro Bienestar
El burnout, una crisis de salud laboral, no solo está afectando nuestra calidad de vida sino también nuestra salud física y mental. Con un aumento del 35% en el riesgo de accidentes cerebrovasculares (ACV), un 17% más de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas y un dramático 180% de incremento en depresión y ansiedad, es claro que este fenómeno no es solo un tema de cansancio, sino un problema sistémico de la sociedad moderna.
El Impacto de las Políticas Migratorias de Trump en la Frontera
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Coordinación con los tres niveles de gobierno permitió reducción del 60% en homicidios en Puebla: Armenta
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Katia Itzel García Mendoza, una árbitra mexicana entre las mejores del mundo
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Sabores de España en Polanco que no puedes perderte
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Descubre la Respiración que Calma: Técnica para Combatir la Ansiedad y el Ahogo
La ansiedad, un fantasma silencioso que acecha en las sombras de nuestra vida diaria, puede manifestarse de diversas formas, desde palpitaciones hasta una opresiva sensación de falta de aire. Sin embargo, existe una técnica de respiración, probada y recomendada por expertos, que promete ser un bálsamo para estos síntomas. Conocida por su simplicidad y efectividad, esta práctica podría ser tu aliado definitivo para recuperar la serenidad y el control sobre tu respiración.
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